Bycie w ciele to okazja, żeby swoje ciało zauważyć – żeby skoncentrować się na nim i na płynących przez nie odczuciach. To praktyka okazywania mu czułości i ciekawości.

Zapraszamy na drugie spotkanie z cyklu BYCIE W CIELE // Vinyasa Joga z Marią Walczyk. Na grudniowych zajęciach skupimy się na mobilności i otwieraniu obszaru bioder. Będziemy szukać równowagi między pracą a rozluźnieniem, wzmacnianiem a otwieraniem.

Jeśli jesteś osobą początkującą, bądź nie masz jeszcze żadnego doświadczenia z jogą – wpadaj śmiało! Pozycje, które będziemy przyjmować w trakcie zajęć, prezentowane będą w kilku wariantach, co pozwoli każdej z osób praktykujących przejść przez całą sekwencję.

Zabierz ze sobą:

• matę – zamiast niej sprawdzi się też obszerny ręcznik lub koc
• coś do picia
• wygodny, niekrępujący ruchów strój
• bluzę i ciepłe skarpetki – przydadzą się podczas rozgrzewki i relaksacji

Do zobaczenia na macie!

∘ KIEDY: 17 grudnia, 18:00
∘ GDZIE: Studio Scena Robocza, ul. Wroniecka 6
∘ ZAPISY ⟶ pr@scenarobocza.pl
∘ CENA: 30 zł, płatność na miejscu kartą lub gotówką
∘ MAKSYMALNA ILOŚĆ OSÓB W GRUPIE: 12
∘ CZAS TRWANIA: 90 minut

Hej!

Czy pytasz czasem sam siebie, jak się z czymś czujesz?
A co odpowiadasz, gdy ktoś zapyta o to Ciebie?

„Dobrze”? „Po staremu”?

Sęk w tym, że taka emocja jak „dobrze” nie istnieje.
Istnieje za to cały wachlarz stanów, które codziennie przeżywamy – tylko często nie potrafimy ich nazwać.

W zależności od podejścia naukowcy wyróżniają od kilku do kilkudziesięciu emocji.

Nauka nauką, a życie życiem – zwykle to, co najtrudniejsze, to zauważanie ich w sobie.

Dlatego zapraszamy Was na pierwsze wydarzenie z cyklu BOYHOOD TALKS, podczas którego przyjrzymy się emocjom – zastanowimy się, jakie emocje znamy, jak je zauważać u siebie i u innych, jak można sobie z nimi radzić, a także jakie skutki odczuwamy, kiedy emocje tłumimy.

W świat emocji wprowadzi nas Maciej Bartczak – psycholog, który od lat pracuje z emocjami w praktyce.

Po rozmowie z Maciejem zaprosimy Was do otwartej dyskusji, w której każdy będzie mógł podzielić się swoimi refleksjami i doświadczeniami.

Maciej Bartczak to psycholog i trener z wieloletnim doświadczeniem. Przez lata związany z Centrum Doradztwa Zawodowego dla Młodzieży w Poznaniu oraz Uniwersytetem im. Adama Mickiewicza. Współtwórca inicjatywy „Sztama w edukacji na rzecz zmiany”. Prowadzi warsztaty z rozwoju emocjonalnego, profilaktyki i komunikacji. Prywatnie – ojciec dwóch wspaniałych synów.

Przyjdź, pogadaj, posłuchaj – ale przede wszystkim, po prostu bądź.

Do zobaczenia!

∘ KIEDY: 22 października, 19:00
∘ GDZIE: Studio Scena Robocza (ul. Wroniecka 6)
∘ WYDARZENIE BEZPŁATNE

Zapraszamy na warsztaty z gestu z legendą sceny ballroomowej – Bożną Wydrowską

Warsztaty skierowane są do osób zainteresowanych praktykami performatywnymi, otwartych na eksperyment, na pracę z własnym gestem, głosem, twarzą i tożsamością.

Warsztat będzie przestrzenią do przekraczania norm, odkrywania i testowania płynności tożsamości, twarzy jako przestrzeni ekspresji, oraz głosu jako instrumentu, służącemu nie tylko komunikacji, ale także performansowi i manifestacji.

Program warsztatu zawiera:

• ćwiczenia z uważności, kontaktu wzrokowego – jak twarz działa w relacji odbiorca-performer / performer-publiczność,
• praktyki głosowe: improwizacja głosem, praca ze skalą, barwą, ciszą- odkrywanie, co głos może powiedzieć bez słów lub jaki komunikat może przekazać poprzez zabawę słowem,
• gest przywitania się – praca z gestem i ciałem jako nośnikiem komunikatów społecznych, kulturowych; jak gest może opowiadać historię, zakwestionować stereotypy, dawać pole eksperymentu z różnorodnością własnej tożsamości,
• element performansu: jak łączymy gest, twarz, głos w scenę krótką lub improwizację; budowanie obecności i intensywności przez narzędzia performatywne.

∘ KIEDY: 10 października, 18:00-20:00
∘ GDZIE: Studio Scena Robocza (ul. Wroniecka 6)
∘ WYDARZENIE BEZPŁATNE
∘ ZAPISY ⟶ komunikacja@scenarobocza.pl (decyduje kolejność zgłoszeń, o dostaniu się na warsztaty poinformujemy w odpowiedzi zwrotnej)
∘ MAKSYMALNA ILOŚĆ OSÓB W GRUPIE: 14
∘ CZAS TRWANIA: 120 minut

∘ DODATKOWE INFORMACJE: 

Warsztaty skierowane są do wszystkich osób powyżej 18 roku życia, bez względu na wcześniejsze doświadczenie sceniczne, ruchowe, performatywne itp.

Na warsztaty warto zabrać ze sobą butelkę wody i wygodny strój.

Osoby, które zarezerwowały miejsce, jednak z różnych powodów nie będą mogły pojawić się na warsztatach, prosimy o poinformowanie nas o tym drogą mailową. 

Osoby uczestniczące w warsztatach prosimy o pojawienie się ok. 15 minut przed rozpoczęciem wydarzenia.